在打造理想家居时，人体工程学是不可忽视的重要元素！合理的设计不仅能提升居住舒适度，还能预防身体疲劳和损伤。首先，厨房台面高度应根据使用者身高调整，通常以肘高减去10cm为宜，这样既能减少弯腰动作，又能避免手腕过度劳累。✨

其次，沙发与电视的距离也需精心计算。屏幕对角线长度的1.5-2倍是最佳观看距离，既能保护视力，又能让身体保持自然放松状态。💡

卧室床的高度建议离地约40-50cm，便于上下床且不易造成腰部负担。最后，书桌椅搭配同样关键，椅子高度应让双脚平放地面，桌面高度则需与肘部齐平，让你在学习或工作时更加得心应手。💪

掌握这些小技巧，轻松拥有健康舒适的家！🏡🌟