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家居减肥风水布局助你瘦身 易忽略的健康观点建议

2015-11-11 16:34:54    来源:新浪家居     我来说两句()
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    不知不觉中,减肥已经成为人们必然讨论的一个话题,不管是为了漂亮减肥还是为了健康减肥,如何有效减肥已经是人们非常关注的问题。其实减肥除了在饮食运动上进行以外,家居风水布局也是有一定影响效果的。我们来看看一些有利于减肥的风水布局建议:

  一、依常理建议

  1. 拥挤的房间是无法做适时的伸展运动的,因此房间内务必收纳整齐,空出一个可以摆动身体、手臂的地方(最好是中央区块,伸展运动频率较高)。更进一步也需考虑电线缠绕而造成运动不便,需以软管或收纳捲整理。

  2. 试衣间颜色要採日光色、穿衣镜需正立不能斜角,如此才能正常反应身材,不特别显瘦而能提醒自己。

  3.减肥期间收纳塬则可违反惯性,如常用之物故意收纳到高处、喜欢的零食刻意放到最角落或另加密封袋,大绝招是电视遥控器电池拔出等。

  4.餐桌、客厅沙发旁刻意放镜子来提醒自己,但不以阻挡主动线为塬则。此外,有一招也可以拿来提醒并激励自己,可从网路上下载喜欢的衣服样式,并将模特儿的肖像换成自己的,然后放在皮夹内部显眼处,点餐前一打开钱包就可看见。

家居减肥风水布局
家居减肥风水布局

  二、易忽略的健康观点建议:

  1. 依照中医理论,寒气入侵除了会着凉感冒之外,若累积于身上也会造成脂肪增生而产生肥胖。因此,卧床太低(<30公分,甚至摆睡垫于地上)、环境过于潮湿、于冷气房中踢被,都是可马上检视并立即改善的!

  改善之法: ①床与地面距离增高 ②除湿设施、引进阳光与对流空气 ③天冷或吹冷气时请穿长裤睡觉。

  2.房间色调与摆设过于单调:依照生理学研究,枯燥的环境容易让人紧张想吃东西减压,所以若是个性本身不属极静之人,需避免之。

  改善之法:①适时小盆栽或是增加暖色系布置 ②避免房内堆高物品造成压。

  3. 减肥期间灯光源则可违反惯性:如橙色、黄色会增强食慾,所以饭厅灯光颜色可以改明亮的白色、蓝色灯来刻意抑制食欲。

责任编辑:徐曼曼

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