眼睛是心灵的窗户，长时间对着电脑屏幕，难免会对眼睛造成伤害。为了减轻这种影响，调整Windows 10系统的显示颜色，让屏幕更接近自然光，是一个不错的选择。下面将介绍如何在不安装额外软件的情况下，通过系统设置来实现护眼模式。

首先，点击左下角的“开始”按钮 🌟，然后选择“设置”图标（一个齿轮形状）。在打开的窗口中，找到并点击“系统”选项。接着，在左侧菜单中选择“显示”。在右侧的页面中，向下滚动直到找到“夜间模式”选项。点击“夜间模式设置”，你可以在这里自定义护眼的颜色温度和启用时间。通过调整这些参数，可以让屏幕在夜间发出更温暖的光线，减少对眼睛的刺激。

此外，如果你希望这种设置成为永久性的，可以在“夜间模式设置”中勾选“使用夜间模式”选项，并设定每天自动开启的时间。这样，即使重启电脑，护眼模式也会自动生效。记得保存设置，你的屏幕就会变得更加护眼啦！🌈

通过上述步骤，你不仅能够保护自己的视力，还能提高工作效率，享受更加舒适的视觉体验。