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雾霾对孩子的伤害有多大 家长都能做什么

2016-11-14 14:46:17    来源:沭阳网    我来说两句()
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   如果霾被宝宝从呼吸道吸入,就会沉积于宝宝的肺泡之中,沉积肺泡的烟尘被溶解后进入血液,损伤血红蛋白输送氧的能力,易造成血液中毒。霾中所含有的二氧化硫等主要是刺激呼吸道,危害更大。阴霾严重时,污染物杂质可使中枢神经发生病变,当宝宝吸入肺部,严重时可导致肺气肿及肺癌等症。

   雾霾天持续,最先中招的是抵抗力弱的孩子,尤其是5岁以下宝宝。儿科专家称,空气中悬浮的大量有害颗粒,容易附着病毒和细菌,增加病菌感染机会。孩子感冒、咳嗽后,如治疗不到位,气管炎、肺炎就会接踵而至。所以这段时间要避免早晚雾霾很大的时候抱小宝宝出去,多休息,适当保暖,室内温度保持了18-22℃为宜,儿童居室的湿度在45%-55%,避免温差过大。

   戴帽子:头发吸附污染物的能力众所周知,出门前戴顶帽子,能够有效缓解这种危害。

 

   戴口罩:虽然戴口罩也无法完全阻止有害颗粒物的吸入,但是为呼吸道多设一道屏障,总比没有强。

 

   进屋就洗脸洗手:“全副武装”在室外逗留后,你皮肤接触有害颗粒物质最多的地方就是脸和手,所以,就算不是防霾,这也是个很好的卫生习惯。

   擤鼻子:这条其实就是提醒大家注意鼻腔清洁。按时清理鼻腔,一定要用擤的。需要注意的是,擤鼻子前也要先润湿鼻腔。

 

   多喝水:水是生命之源,现在天气很差,多喝点水,可以加快体内水分的更新,对身体非常有好处。同学们学习时也要注意喝水啊!

   雾霾严重,不少孩子都出现了干咳、嗓子眼发痒等症状。面对雾霾天气,除了尽量让孩子减少外出,家长也应该让宝宝不时食用一些清肺的食物,帮宝宝清火去毒。

 

雪梨百合润肺汤

原料:雪梨1个 百合若干片 枸杞10粒

    做法:雪梨洗净,带皮切成小块,百合洗净。将雪梨块和百合放入锅中,倒入清水,大火煮开后,撇去汤面的浮沫。然后盖上锅盖,露一条小缝,调成小火,煮20分钟后,放入洗净的枸杞,再煮2分钟就OK了。

   雪梨生津润燥,清热化痰。百合清热,去火,润肺和安神。汤中的雪梨和百合可以食用,小婴儿滤汁饮用,较大宝宝加少许冰糖食用。

责任编辑:大王

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