秋天是滋補的好時節，今天就來分享一道溫暖身心的蓮藕雞湯 recipe！🍲💛蓮藕和雞肉的組合既滋潤又營養豐富，特別適合秋冬食用。首先準備好食材：一隻土雞（約1公斤）、兩節新鮮蓮藕、幾片薑、少許枸杞和其他調味料。先把雞肉清洗乾淨，用開水焯一下去血沫，這一步能讓湯更清澈哦！🌟然後將蓮藕去皮切塊，與雞肉一起放入砂鍋中，加入足夠的清水，大火煮沸後轉小火慢燉1.5-2小時。期間可以根據口味加入薑片提香，最後撒上枸杞，再燉10分鐘即可。🍲🍂成品湯色金黃，蓮藕軟糯，雞肉鮮嫩，喝上一口整個人都暖了起來。✨這道湯不僅味道好，還富含蛋白質和纖維素，對身體健康大有益處呢！💖快動手試試吧，讓家人一起感受這份溫暖吧～💛