随着冬至的脚步临近，进补成为了大家关注的话题。今天就来教大家制作一道滋补养生的【海马炖汤】！🍲✨海马炖汤不仅味道鲜美，还具有温补肾阳、强身健体的功效，特别适合冬季食用。

首先准备食材：新鲜海马、瘦肉、枸杞、红枣和姜片。先把海马用清水浸泡半小时，让其充分吸收水分；瘦肉切块焯水去腥，备用。接着将所有材料放入炖盅内，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。期间可根据个人口味调整盐分，最后撒上些许葱花点缀即可。🍲🔥

这道汤品色泽清澈，香气扑鼻，喝上一口暖意从舌尖直达心底。冬至时节，不妨为家人亲手熬制这样一碗暖心汤品，共享团圆时光吧！💝