秋天是属于桂花的季节，空气中弥漫着淡淡的甜香，让人忍不住想要留住这份美好。今天就来教大家如何自制一杯暖心又健康的桂花茶！☕✨

首先，准备好新鲜的桂花和干燥的茶叶（比如绿茶或红茶）。挑选时要注意，桂花应选择无农药残留且完全开放的花朵，这样冲泡出来的茶才更香醇哦～🍃💛

接下来就是制作步骤啦！第一步：将桂花轻轻洗净并沥干水分；第二步：取适量桂花与茶叶混合均匀，比例可以根据个人口味调整；第三步：用80℃左右的温水冲泡，静置3-5分钟即可饮用。如果喜欢甜味，还可以加入少量蜂蜜调味哦～🍯🌼

自制桂花茶不仅操作简单，还富含多种营养成分，常饮有助于舒缓压力、改善睡眠质量。在这个金秋时节，不妨为自己泡上一壶，感受大自然馈赠的美好吧～🍂🍃

桂花茶 手工茶饮 健康生活 🍵💕