秋天是滋补的好时节，今天就来分享一道简单又营养的海底椰煲汤！✨海底椰不仅颜值高，还富含丰富的维生素和矿物质，对身体大有裨益哦～🍲

首先准备好食材：海底椰、红枣、枸杞、瘦肉或鸡肉，还有适量的清水。先把海底椰泡发，切成小块；瘦肉洗净切块备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入清水，盖上盖子，隔水炖煮约2小时。⏰最后加入少许盐调味即可！一碗清甜鲜美的海底椰汤就完成啦！💛

这道汤不仅味道清香，还能润肺止咳、养颜美容呢！🍂秋冬季节喝上一碗，既能补充水分，又能增强免疫力。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖呵护～💕