秋天到了，空气渐渐干燥，来一碗滋润的百合汤最合适不过了！✨准备材料：新鲜百合50克、红枣几颗、枸杞少许、冰糖适量、清水适量。首先，将百合洗净，去掉根部和杂质；红枣泡发去核，枸杞稍微冲洗一下备用。接着，在锅中加入清水，放入百合和红枣，大火煮沸后转小火慢炖20分钟。这时候，汤汁已经变得晶莹剔透，再加入枸杞和冰糖，继续炖煮5分钟即可关火。一碗香甜的百合汤就完成啦！🍯✨

这碗百合汤不仅味道清甜，还富含多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用。无论是搭配早餐还是睡前喝上一碗，都能让身心倍感舒畅。🍂💕快来试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！