一碗热腾腾的南瓜粥，不仅暖胃还养生，是秋冬季节不可错过的美味！✨南瓜富含β-胡萝卜素和膳食纤维，搭配软糯的米粒，既能帮助消化，又能增强免疫力。今天就教大家如何制作这道简单又营养的南瓜粥吧～

首先准备新鲜的南瓜和大米。将南瓜去皮切块，大米淘洗干净。接着把大米放入锅中，加入适量清水煮开，转小火慢慢熬煮约半小时，让米粒变得软烂。这时再加入南瓜块，继续用小火慢炖至南瓜完全熟透，直至粥体浓稠顺滑。如果喜欢更甜一点的味道，可以适量加些冰糖或蜂蜜调味哦～💛

最后盛出一碗热腾腾的南瓜粥，撒上几颗枸杞点缀，既好看又健康！🍂无论是早餐还是晚餐，这碗南瓜粥都能为你的身体注入满满的能量。快试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！💕

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