导读 💡【引言】想要拥有健康美丽的肌肤?不妨试试这款解毒养颜黑豆浆!它不仅味道香浓,还能帮助排毒养颜,让你由内而外焕发自然光彩。以下是简...
💡【引言】想要拥有健康美丽的肌肤?不妨试试这款解毒养颜黑豆浆!它不仅味道香浓,还能帮助排毒养颜,让你由内而外焕发自然光彩。以下是简单易学的做法,快收藏起来吧!
🌱【准备食材】首先准备好所需材料:黑豆100克、红枣5颗、枸杞一小把、蜂蜜适量。黑豆富含花青素和蛋白质,红枣和枸杞则能补充维生素C和抗氧化成分,蜂蜜则为饮品增添一丝甜美。
👩🍳【制作步骤】第一步,提前将黑豆浸泡4-6小时,这样更容易煮熟;第二步,将泡好的黑豆、红枣去核后与枸杞一起放入豆浆机中,加入适量清水;第三步,启动豆浆机打成细腻的浆液;第四步,过滤掉残渣,倒入杯中,最后根据个人口味加入蜂蜜调味即可。
🍹【小贴士】建议每天早晨空腹饮用一杯,坚持一周就能感受到皮肤的变化哦!同时,这款黑豆浆低脂又营养,特别适合想要保持身材的小伙伴们。
✨【结语】喝出美丽,从今天开始!用这款解毒养颜黑豆浆开启你的健康生活吧!💃
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