最近，朋友圈被一款超火的健康餐——鸡胸肉波奇饭刷屏了！这款美食不仅颜值在线，而且低脂高蛋白，简直是健身党、减肥星人的福音！✨今天就来手把手教你如何做出这道网红料理～

首先准备食材：鸡胸肉、糙米饭、牛油果🥑、胡萝卜🥕、西兰花🥦，还有你最爱的酱汁（推荐照烧酱或柠檬酱油）。鸡胸肉用黑胡椒和橄榄油腌制15分钟，平底锅煎至两面金黄，外焦里嫩。接着将糙米饭铺在碗底，依次码上切片的牛油果、胡萝卜丝和焯熟的西兰花，最后放上香喷喷的鸡胸肉。浇上特调酱汁，搅拌均匀，每一粒米都裹满酱香～😋

这款波奇饭不仅营养均衡，还特别适合忙碌的工作日！快来试试吧，让你吃得开心又安心～🍴🌟