导读 提到健康食材,怎能少了铁棍山药?✨它不仅营养丰富,还口感细腻,简直是厨房里的宝藏!今天就来分享几种超棒的铁棍山药做法,让你轻松变大...
提到健康食材,怎能少了铁棍山药?✨它不仅营养丰富,还口感细腻,简直是厨房里的宝藏!今天就来分享几种超棒的铁棍山药做法,让你轻松变大厨!👨🍳👩🍳
首先,简单又美味的清蒸铁棍山药。剥去外皮后切段,撒上少许盐和黑胡椒,放入蒸锅中蒸15分钟即可。入口即化的山药搭配清淡调味,保留了原汁原味,非常适合养生人士享用。🍚
其次,山药炖排骨汤也是家常必备。将铁棍山药切块与排骨一起慢炖,加入姜片去腥提香。一锅热腾腾的汤端上桌,不仅暖胃还能补身体,简直是冬日里的暖心佳品。🍲
最后,别忘了尝试山药饼哦!将山药泥与面粉混合揉成小饼状,煎至金黄酥脆,再淋上蜂蜜或果酱,甜而不腻,绝对是小朋友的最爱。🍯🥞
快动手试试吧,让铁棍山药为你的餐桌增添更多色彩!💪✨
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