老人便秘怎么办？老年人如何轻松排便🌟

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，肠胃蠕动变慢，导致便秘问题成为常见困扰。那么，该如何帮助老人缓解便秘呢？首先，饮食调节是

2025-03-12 养生