三四天不拉大便怎么办 🚽💩

便秘是一个常见的问题，尤其是现代生活节奏快，饮食结构单一的情况下更容易发生。如果你已经三四天没有排便了，可以尝试以下几种方法来缓解

2025-04-02 养生