上火怎么办最有效 🌡️

上火是现代人常见的身体不适症状，通常表现为口干舌燥、口腔溃疡、便秘等。面对这些困扰，我们可以通过以下几种方法来缓解：1 多喝水💦：

2025-03-07 养生