枕头高度多少最合适✨

枕头的高度对于我们的睡眠质量和颈椎健康至关重要。一般来说，枕头的高度应根据个人睡姿来调整。如果你习惯仰睡，建议选择约10厘米高的枕头

2025-03-13 养生