当女生感到烦躁时，这可能是因为她正经历一些压力或情绪波动。作为朋友或伴侣，你可以采取一些措施来帮助她缓解这种情绪：

🌈 倾听她的心声：首先，给予她足够的关注和耐心，让她知道你在乎她的感受。有时候，仅仅是有人愿意倾听，就能大大减轻她的负担。

💬 提供积极的支持：用温暖的话语鼓励她，告诉她每个人都有情绪低落的时候，这并不是什么大问题。你可以分享一些自己处理类似情况的经验，或者提供一些建议。

🧘‍♀️ 建议放松活动：提议一起做一些有助于放松心情的事情，比如散步、瑜伽或冥想。这些活动可以帮助她从烦恼中抽离出来，重新找回内心的平静。

🤗 保持联系：即使她暂时不想说话，也要让她知道你在这里支持她。偶尔发个消息询问她的情况，让彼此的关系更加紧密。

记住，每个人的反应和需求都是不同的，最重要的是根据她的具体需求来调整你的支持方式。