咽喉总是感觉干痒？说话时声音沙哑？小心可能是咽炎找上门啦！咽炎是一种常见的慢性炎症，多发于秋冬季节，常伴随以下症状：喉咙干涩、异物感、咳嗽频繁、甚至出现刺激性疼痛。特别是长时间用嗓过度的人群（如教师、主播），更容易中招哦！⏰

为了缓解咽炎带来的不适，我们可以试试以下方法：首先，保持室内空气湿润，使用加湿器是个不错的选择。其次，多喝温水，避免辛辣刺激的食物，减少对咽喉的刺激。此外，适当休息嗓子，少说话或轻声说话，给喉咙放个假也很重要。如果症状持续不见好转，记得及时就医，医生会根据情况开具合适的药物治疗。喉咙不舒服虽然烦人，但只要我们细心呵护，就能早日恢复健康喉咙啦！喉咙保护小贴士：🌟喝水不忘润喉，用嗓适度休息，空气湿润很重要！💬