在生活中，了解一些基础的穴位知识可以帮助我们更好地进行自我调理和养生。以下是一些常见的女性常用穴位及其作用，简单易懂，快来一起学习吧！💃

1. 太阳穴

位于眉梢与眼角延长线之间的凹陷处。按摩太阳穴可以缓解头痛、眼疲劳，尤其适合长时间用眼的上班族或学生党。轻轻按压，每天几分钟即可感受到放松哦～💆‍♀️

2. 三阴交穴

这是位于小腿内侧的一个重要穴位，具体位置是内踝尖上三寸（约四横指宽度）。三阴交被认为是调节内分泌的关键点，经常按摩有助于改善月经不调等问题。不过要注意力度适中，避免过度刺激。🌟

3. 足三里穴

位于膝盖下方约四指宽的位置，外侧胫骨旁开一横指处。这个穴位被称为“长寿穴”，经常按摩能增强体质、提升免疫力，非常适合想要保持活力的你！💪

通过日常对这些穴位的简单操作，不仅能够促进健康，还能让你更加了解自己的身体。快试试看吧！💫