肚子胀气吃什么排气？试试这些方法吧！✨首先可以尝试喝一些温水，帮助肠胃蠕动，促进气体排出。其次，薄荷茶和姜茶是不错的选择，它们有助于缓解胃部不适，加速排气过程。如果喜欢水果，香蕉和木瓜都是很好的选择，富含消化酶，能帮助分解食物，减少胀气。此外，适量运动如散步，也能促进肠道蠕动，让气体更快排出哦！💪同时，避免吃容易产气的食物，比如豆类、洋葱、碳酸饮料等，以免加重胀气症状。如果情况严重，记得及时就医，听取专业医生建议。希望这些小贴士能帮到你！💚