枸杞叶汤 | 清凉养生的家常美味

炎热的夏日，一碗清淡的枸杞叶汤绝对是解暑的好选择。这道汤不仅味道鲜美，还富含丰富的营养成分，特别适合想要保持健康的人群。清晨采摘新鲜的枸杞叶，搭配几片姜片和红枣，简单炖煮即可。汤汁清澈见底，带着淡淡的清香，喝上一口仿佛能感受到大自然的馈赠。

枸杞叶本身具有清热明目、滋阴润燥的功效，而红枣则能补血养颜，二者结合堪称完美。制作时无需过多调味料，只需少许盐即可提味。整个烹饪过程简单快捷，非常适合忙碌的现代生活节奏。此外，枸杞叶还可以根据个人口味加入豆腐、鸡蛋等食材，增加口感层次，让这碗汤更加丰富多样。

无论是作为日常饮食的一部分，还是偶尔的小确幸，枸杞叶汤都能为你带来满满的幸福感。夏天来一杯，冬日暖胃又暖心，快来试试吧！☕️🍂