👶 引入阶段（4-6个月）

在这个阶段，宝宝的消化系统逐渐成熟，可以开始尝试辅食了。初期建议从单一、易消化的食物开始，比如米粉或强化铁的婴儿米粉。这些食物可以帮助宝宝适应固体食物的口感，同时补充营养。

🍴 蔬菜和水果的加入（6-8个月）

当宝宝适应了米粉后，可以逐步引入蔬菜泥和水果泥。例如胡萝卜泥、南瓜泥和苹果泥等。这些食物富含维生素和纤维素，有助于宝宝的生长发育，并培养对不同味道的接受能力。

🐟 蛋白质的引入（7-9个月）

随着宝宝的成长，可以开始添加一些富含蛋白质的食物，如鸡蛋黄、鱼泥或肉泥。这些食物能够提供宝宝所需的氨基酸，促进身体发育。但要注意少量添加，并观察是否有过敏反应。

🧀 多样化饮食（9个月以上）

宝宝接近一岁时，可以尝试更多种类的食物，包括软烂的面条、小块的煮熟蔬菜和碎肉。这不仅能丰富宝宝的味觉体验，还能锻炼咀嚼能力和手部精细动作。

添加辅食是一个循序渐进的过程，家长需要耐心陪伴，确保宝宝健康成长。💖