随着生活水平的提高，越来越多的家长开始关注孩子的饮食健康。合理的营养搭配不仅能促进孩子健康成长，还能激发他们的食欲。今天给大家推荐几款简单易做的儿童食谱，让宝宝吃得开心又健康！

首先介绍的是彩虹蔬菜卷 🌈。将胡萝卜、黄瓜和紫甘蓝切成长条，用煮熟的鸡蛋和米饭包裹起来，再蘸上自制的沙拉酱，不仅色彩丰富，还富含多种维生素。这道菜既好看又好吃，特别适合挑食的小朋友。

其次是香蕉草莓奶昔 🥤🍌🍓。只需将新鲜香蕉、草莓与牛奶一起放入搅拌机中搅打均匀即可。这款奶昔口感顺滑，甜度适中，是早餐或下午茶的完美选择。它能为孩子提供丰富的能量和抗氧化物质。

最后推荐一款经典的家常菜——番茄炖牛腩 ❤️🍅🐂。选用嫩滑的牛腩肉，加入新鲜番茄慢火炖煮至软烂。这道菜富含蛋白质和铁元素，有助于增强免疫力。记得配上一碗白米饭哦！

以上食谱都十分简单，新手妈妈也能轻松完成。快动手试试吧！✨