鼻塞是一种常见的不适症状，通常由感冒、过敏或鼻腔炎症引起。针对鼻塞问题，中医认为可以通过刺激特定穴位来缓解症状。以下是一些常用的穴位及其按摩方法：

1. 迎香穴 🧘‍♀️

- 位置：鼻翼两侧，当鼻唇沟中点处。

- 方法：用指尖轻轻按压，每次持续约1分钟，可以促进鼻腔通畅。

2. 印堂穴 🧘‍♂️

- 位置：位于两眉之间。

- 方法：用拇指指腹轻轻揉按，每次持续约1-2分钟，有助于缓解鼻塞。

3. 合谷穴 💪

- 位置：位于手背，第一和第二掌骨之间，靠近第二掌骨的桡侧边缘。

- 方法：用另一只手的大拇指按压，每次持续约1-2分钟，能有效缓解鼻塞。

4. 风池穴 🧘

- 位置：位于颈后部，枕骨下方，胸锁乳突肌与斜方肌之间的凹陷处。

- 方法：用拇指按压，每次持续约1分钟，有助于改善鼻塞。

以上穴位按摩可以作为缓解鼻塞的一种辅助方法，但若症状持续或加重，请及时就医。希望这些方法能够帮助你缓解不适！🌬️