窦性心律是指心脏的正常节律，由窦房结（心脏的自然起搏器）发出电信号来控制心跳节奏。窦房结位于右心房上部，每当它发出电信号时，心脏就会按照一定的频率收缩和舒张，从而推动血液流动。正常情况下，成年人的心率范围大约是每分钟60到100次。

窦性心律是最常见且健康的心脏节律类型。当医生说你有窦性心律时，意味着你的心脏工作正常，没有出现异常的心跳过快、过慢或不规则的情况。当然，窦性心律的具体表现也会受到年龄、身体状况以及是否进行体力活动等因素的影响。例如，运动员的心率可能会低于普通人，但这并不表示他们的心脏有问题，反而说明他们的身体健康状况良好。因此，如果你被告知自己有窦性心律，通常是一个积极的信号，表明你的心脏功能正常。