血氧低是指血液中的氧气含量低于正常水平，这可能会影响身体各个器官的功能。如果你发现自己有血氧偏低的情况，可以通过调整饮食来帮助改善。这里有几个小贴士可以帮助你提高血氧水平：

🍓 草莓和樱桃：这些水果富含维生素C和其他抗氧化剂，能够促进血红蛋白的生成，从而帮助提高血氧水平。

🥣 燕麦粥：燕麦中含有丰富的铁质，铁是合成血红蛋白的重要成分，适量摄入有助于提高血红蛋白水平，进而增加血氧含量。

此外，保持良好的生活习惯，如规律运动、充足睡眠和避免吸烟等，也对提高血氧水平非常有帮助。如果情况严重，请及时就医咨询专业意见。