随着天气逐渐转凉，大枣成了不少人养生保健的好选择。它不仅营养丰富，还具有补血安神的功效。但你知道吗？大枣吃多了也可能带来一些潜在风险！如果食用过量，可能会导致消化不良、腹胀甚至便秘等问题。此外，由于大枣性温，对于体内有热或容易上火的人来说，过量食用还可能引起口腔溃疡和咽喉不适。

因此，在享受大枣带来的好处时，记得适量食用哦！🌟🍎🍇

养生小贴士 健康饮食 大枣适度食用