在传统中医中，安宫牛黄丸是一种非常有名的药物，主要用于清热解毒、镇惊开窍。然而，这种药物并非适合所有人，也并非可以随意服用。对于正常人来说，安宫牛黄丸并不是日常保健的必需品。通常情况下，正常人不需要也不应该频繁使用此药。

根据《中国药典》记载，安宫牛黄丸主要适用于高热烦躁、神昏谵语等急性热病症状。因此，除非是在医生指导下，或出现上述症状时，否则并不建议健康人群随意服用。即使需要使用，也应严格遵循医嘱，避免过量或长期服用，以免对身体造成不必要的负担和潜在风险。

对于正常人而言，保持良好的生活习惯，如规律作息、合理膳食、适量运动，才是维护健康的正确方式。如果出于预防目的想增强体质，可以考虑通过均衡饮食、充足睡眠以及适度锻炼来实现，而不是依赖药物。此外，定期进行体检也是及时了解自身健康状况的有效手段之一。