得了阴道炎确实是一件让人感到困扰的事情，但是不用过于担心，因为这是一种常见的妇科疾病，通过及时和正确的治疗是可以得到有效缓解的。首先，建议尽快就医，找专业的医生进行诊断，确定具体的病因。不同类型的阴道炎（如细菌性阴道炎、霉菌性阴道炎等）治疗方法可能会有所不同，因此专业医生的指导非常重要。

在日常生活中，也可以采取一些措施帮助预防和缓解症状：

1. 保持外阴清洁干燥，每天用温水清洗，避免使用刺激性强的清洁剂。

2. 内衣裤选择透气性好的棉质材料，避免穿紧身衣物。

3. 注意个人卫生，经期更应注意勤换卫生巾或卫生棉条。

4. 避免频繁使用抗生素，以免破坏体内正常菌群平衡。

5. 增强身体免疫力，多吃富含维生素的食物，适当运动。

请记得，面对健康问题时，最明智的做法是寻求专业医疗帮助。希望上述信息能够帮助到你，祝早日康复！💪👩‍⚕️