咳嗽时，不妨试试这道简单又健康的食疗方法——蒸梨子。🌈

准备材料：

- 新鲜梨子 1个 🍎

- 蜂蜜 适量🍯

- 枸杞 几颗 🔥

制作步骤：

1. 梨子洗净后顶部切开，做成盖子形状，用勺子挖去梨核。🍐

2. 在梨子中放入几颗枸杞，再倒入适量蜂蜜。🍯

3. 盖上切好的梨盖，放入蒸锅中。🌡️

4. 大火蒸约20分钟，直到梨子变软即可。⏰

食用建议：

趁热食用效果更佳，不仅可以缓解咳嗽，还能补充身体所需的水分和营养。💧

这个简单的食谱不仅有助于缓解咳嗽症状，还是一道美味的小甜品。希望它能帮助到你或你的家人朋友！👨‍👩‍👧‍👦