下身痒是一个常见的问题，可能由多种原因引起，比如皮肤干燥、过敏反应或是真菌感染等。面对这种情况，我们可以采取一些措施来缓解症状：

1. 保持清洁和干燥：每天用温水清洗受影响区域，并确保其完全干燥。避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2. 穿着透气的衣物：选择棉质或其他透气材料制成的内衣裤，以减少摩擦和汗液积聚，从而降低瘙痒感。

3. 使用抗真菌霜：如果是由真菌感染引起的瘙痒，可以尝试使用非处方的抗真菌药膏。但请务必按照说明或咨询药师后使用。

4. 避免抓挠：尽管很难忍住不去抓，但过度抓挠可能会加重症状甚至导致皮肤损伤。

5. 就医检查：如果上述方法无效或者瘙痒持续存在，请及时就医寻求专业意见。医生可能会建议进一步的检查或开具更强效的药物治疗方案。

记得，当身体出现异常情况时，最安全的做法是向医疗专业人士寻求帮助，以获得准确诊断和适当治疗。