湿疹是一种常见的皮肤病，其成因复杂多样，包括遗传因素、环境影响以及免疫系统的异常反应等。虽然中医理论中确实有“湿气”这一概念，并认为体内湿气过重可能引发或加重湿疹症状，但现代医学研究更多地关注于皮肤屏障功能障碍、过敏原接触以及微生物群失衡等因素。

对于那些希望通过调整生活习惯来缓解湿疹的人来说，保持良好的个人卫生、穿着透气性好的衣物、避免已知的刺激物和过敏源是十分重要的。同时，均衡饮食、适量运动也有助于提高身体的整体健康水平，从而可能间接改善湿疹状况。

如果湿疹情况严重或持续不见好转，建议及时就医，由专业医生进行诊断并制定个性化治疗方案。