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你是不是经常感到疲惫不堪？晚上翻来覆去睡不着，白天却精神萎靡？别担心，这可能是神经衰弱的征兆。🔍 下面是一份自测表，帮助你了解自己的状态。

1️⃣ 是否经常感到焦虑或抑郁？

2️⃣ 是否难以集中注意力？

3️⃣ 是否睡眠质量差，入睡困难或早醒？

4️⃣ 是否感觉身体疲乏无力，即使休息后也得不到缓解？

5️⃣ 是否容易烦躁或情绪波动大？

如果你对以上问题的回答多数为“是”，那么你可能需要关注一下自己的心理健康了。🌟 神经衰弱并不是无法克服的问题，及时寻求专业帮助才是关键。记得，照顾好自己，就像照顾你最爱的植物一样，细心而温柔。🌱

希望这份自测表能帮你更好地了解自己的状态，并采取相应的措施。💪 如果情况严重，请务必咨询专业的心理医生。