🤔 了解你的情绪健康：忧郁症的症状测试题

你是否经常感到情绪低落？你是否发现自己对曾经喜欢的事物失去了兴趣？这些可能是忧郁症的一些常见症状。为了更好地了解自己的情绪状态，不妨尝试完成以下简单的自我测试题：

1️⃣ 过去两周内，你是否大多数时间都感到心情沉重或悲伤？

- [ ] 是

- [ ] 否

2️⃣ 你是否发现很难集中注意力或做决定？

- [ ] 是

- [ ] 否

3️⃣ 你是否有睡眠问题（如失眠或过度睡眠）？

- [ ] 是

- [ ] 否

4️⃣ 你是否经常感到疲惫不堪，即使没有做太多事情？

- [ ] 是

- [ ] 否

5️⃣ 你是否对生活失去了兴趣或乐趣？

- [ ] 是

- [ ] 否

如果你的答案中有多个“是”，建议寻求专业的心理咨询帮助。记住，照顾好自己的心理健康同样重要！😊