宝宝辅食添加指南 | 从4个月到1岁全攻略

随着宝宝的成长，辅食的添加是每个新手爸妈都需要面对的重要课题。正确的辅食添加不仅能帮助宝宝获得成长所需的营养，还能培养良好的饮食习惯哦！💬

首先，4-6个月是宝宝尝试辅食的最佳时期。可以从单一食材开始，比如米粉、蔬菜泥或水果泥，观察宝宝是否过敏。记得每次只添加一种新食物，并间隔3-5天再引入下一种。🍎👶

到了7-9个月，可以逐渐增加辅食的种类和质地，比如软烂的小块食物，锻炼宝宝的咀嚼能力。同时，避免给宝宝吃盐和糖，保持食物的天然味道。🥕💪

最后，1岁前的宝宝尽量避免牛奶、蜂蜜以及可能引起窒息的小颗粒食物（如坚果）。母乳或配方奶依然是宝宝的主要营养来源之一。🍼🌟

希望每位家长都能通过科学的辅食添加，让宝宝健康成长！💪💕