苹果是一种营养丰富的水果，深受人们喜爱。但关于苹果核是否有毒的问题，一直存在争议。苹果核中确实含有微量的氰苷（cyanogenic glycosides），这种物质在特定条件下可以分解产生氢氰酸（HCN），这是一种有毒物质。不过，一颗苹果中的氰苷含量非常低，通常不会对人体造成伤害。只有在大量食用苹果核的情况下，才可能引发中毒症状，比如恶心、呕吐等。

因此，吃苹果时尽量避免咬碎或吞下果核是比较安全的做法。如果你只是偶尔不小心吃了几颗果核，也不必过于担心，因为少量的氰苷并不会对健康构成威胁。此外，苹果的果肉富含维生素C和膳食纤维，对身体有很多益处，所以还是可以放心享用美味的苹果哦！🍎🌟

总之，适量食用苹果是非常健康的，但要注意不要误食过多果核，以免引起不必要的麻烦。😊🍎