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学生营养早餐一周食谱✨健康美味每一天

导读 周一至周日的营养早餐安排如下,不仅色香味俱全,还能满足孩子们成长所需的各种营养元素!让孩子每天都能元气满满地开始学习生活。周一:牛...

周一至周日的营养早餐安排如下,不仅色香味俱全,还能满足孩子们成长所需的各种营养元素!让孩子每天都能元气满满地开始学习生活。

周一:牛奶燕麦+水煮蛋+苹果

清晨来一碗热腾腾的牛奶燕麦,搭配一颗软嫩的水煮蛋和新鲜苹果,简单又营养,开启活力满满的一天。

周二:豆浆油条+香蕉

外酥内软的传统油条配上香浓豆浆,再加一根甜美的香蕉,经典组合让人回味无穷。

周三:全麦面包+煎蛋+橙子

全麦面包富含膳食纤维,搭配煎蛋和酸甜橙子,既健康又能补充维生素C。

周四:小米粥+小笼包+葡萄

一碗温润的小米粥,配上鲜香的小笼包和多汁葡萄,温暖胃的同时也滋润了心。

周五:酸奶坚果+吐司+猕猴桃

酸奶搭配坚果和吐司,最后再来一口清爽猕猴桃,清新又提神。

周六:南瓜粥+煎饺+草莓

南瓜粥香甜可口,煎饺外焦里嫩,草莓则是甜蜜点缀。

周日:玉米片+鸡蛋卷+蓝莓

周末不妨尝试一下创意早餐,玉米片配鸡蛋卷加上蓝莓,让味蕾享受一次特别体验吧!

科学合理的饮食搭配,帮助孩子健康成长💪,快为他们准备起来吧!