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近视400度是否严重？其实这取决于个人的生活习惯和用眼需求。一般来说，400度属于中度近视，虽然不会对日常生活造成太大影响，但如果不加以控制，可能会进一步发展为高度近视（超过600度），从而增加视网膜脱落、青光眼等风险。

对于学生党来说，长时间近距离用眼是导致近视加深的主要原因，建议每隔30-40分钟休息一次，眺望远方或做眼保健操。此外，户外活动也有助于缓解眼部疲劳，减少近视发展的可能性。

如果已经佩戴眼镜，记得定期检查视力，及时调整镜片度数。同时，选择合适的光源和屏幕亮度也很重要，避免在昏暗环境下阅读或使用电子设备。

总之，400度近视不算特别严重，但需要引起重视！💪养成良好的用眼习惯，保护好我们的“心灵之窗”。

近视防控 健康生活 护眼小贴士