随着气温升高，夏季成为各种疾病的高发季节。西尼罗热作为一种由西尼罗病毒引起的疾病，近年来逐渐引起人们的关注。这种疾病主要通过受感染的蚊子叮咬传播给人类，症状包括发热、头痛、肌肉疼痛等，严重时甚至可能导致脑炎或死亡。因此，在享受夏日的同时，我们也要提高警惕，做好防护措施。

为了避免被蚊虫叮咬，建议大家采取以下措施：首先，尽量减少在黄昏和黎明时段外出，这是蚊子活动最频繁的时间；其次，穿着长袖衣物和长裤，尤其是在户外活动时；最后，使用驱蚊剂，并确保居住环境没有积水，以防止蚊虫滋生。如果出现疑似症状，应及时就医并告知医生近期是否有过蚊虫叮咬史。

保护自己和家人的健康，从日常细节做起！💪🌍