鼻炎是一种常见的疾病，尤其在季节交替时更容易发作。虽然市面上有许多药物可以缓解症状，但一些简单实用的偏方也能帮助改善病情哦！比如用热毛巾敷鼻子，可以帮助疏通鼻腔；盐水清洗鼻腔也是一种非常有效的清洁方法，能有效去除鼻腔内的过敏原和污垢。

此外，保持室内空气湿润也很重要，干燥的环境会加重鼻炎症状，因此建议使用加湿器维持适宜湿度。饮食上也要注意，多吃富含维生素C的食物如橙子、柠檬等，增强免疫力。避免接触已知过敏源，比如花粉、尘螨等，外出时佩戴口罩也是不错的选择。

坚持适量运动，提高身体素质，对预防鼻炎复发也有很大帮助。如果症状持续严重，请及时就医咨询专业医生，切勿拖延治疗时间。希望以上小贴士能够帮到每一位鼻炎患者，愿大家都能拥有通畅舒适的呼吸！🌬️🌟