夜咳嗽的原因有很多，可能是环境因素、身体状况或生活习惯引起的。夜间空气干燥或者室内尘螨过多都会刺激喉咙，引发咳嗽。此外，胃酸反流也是常见原因，尤其是在平躺时，胃酸更容易倒流至食管，刺激咽喉，导致咳嗽。

如果是因为过敏引起的咳嗽，可以尝试减少卧室内的过敏原，比如定期清洗床单被罩，使用空气净化器。对于因感冒或呼吸道感染导致的咳嗽，则需要多喝水，保持喉咙湿润，并及时就医，遵医嘱服药。

值得注意的是，长期夜间咳嗽可能是一些慢性疾病的信号，如哮喘或慢性支气管炎。这时一定要尽早就医检查，明确病因后进行针对性治疗。夜间咳嗽虽然令人困扰，但只要找到原因，就能对症下药，重获安稳睡眠🌙。