瑜伽垫怎么选🧐

挑选瑜伽垫时，首要考虑的是材质和厚度。常见的材质有TPE、PVC和橡胶三种，其中TPE环保且防滑，适合新手；PVC价格实惠但不够环保；橡胶垫耐用但较重。建议根据自身需求选择，比如喜欢户外练习可选轻便的TPE垫，追求舒适感则选厚一些的橡胶垫。

其次，厚度也很关键。一般厚度在4-6mm为佳，太薄容易硌脚，太厚则影响稳定性。如果你关节较弱或经常做跪姿动作，可以选择8mm以上的加厚款。

此外，尺寸也要注意。标准瑜伽垫长度为173cm，宽度61cm，但有些品牌提供加长款（183cm）或宽版（76cm），更适合高个子或需要更大活动空间的人。

最后，别忘了检查防滑性能。尝试将瑜伽垫放置地面，用手按压感受其抓地力，确保练习时不会轻易滑动。

总之，选瑜伽垫就像找伙伴，适合自己最重要哦💪！