对于两岁的宝宝来说，饮食不仅要营养均衡，还要注重食物的多样性和趣味性。以下是一份适合两岁宝宝的健康食谱，让宝宝吃得开心又健康成长。

早餐可以选择小米粥 + 蒸蛋羹 + 水果块。小米富含维生素B族，有助于宝宝消化；蒸蛋羹质地柔软，易于吸收；水果块可以是苹果、香蕉或橙子，补充维生素C和纤维素。

午餐可以安排米饭 + 鱼香肉丝 + 清炒西兰花 + 番茄汤。鱼香肉丝色香味俱佳，能吸引宝宝食欲；西兰花富含钙质和铁质，促进骨骼发育；番茄汤酸甜可口，开胃又暖胃。

下午茶推荐全麦面包 + 牛奶 + 小饼干。全麦面包富含膳食纤维，牛奶提供钙质，小饼干则作为零食点缀。

晚餐建议土豆泥 + 红烧鸡翅 + 胡萝卜汤。土豆泥细腻易消化，鸡翅蛋白质丰富，胡萝卜汤则为宝宝补充胡萝卜素。

记得给宝宝多喝水，避免油腻和辛辣食物哦！🌟