健身饮食计划一周表 | 健康生活从这里开始 💪 周一至周日健身饮食计划📅 周一早餐🥣:燕麦粥 + 一份水果沙拉 🍓午餐🥗:鸡胸肉 + 烤蔬菜 + 糙米晚餐🍲:三文鱼 + 西兰花 2025-02-28 养生