在面对困难和失败时，如何恰当地表达自己的情感和想法，是一个值得探讨的话题。“人类一败涂地”这句话通常用来形容在某种情况下遭遇了极大的挫败或失败。然而，在现实生活中，当我们真的处于这种境地时，我们又该如何与他人沟通呢？

首先，重要的是要承认自己的感受。失败是人生的一部分，每个人都有可能经历。承认自己感到失望、沮丧或伤心，并不意味着软弱，而是展现出了自我认识的能力。可以尝试说：“我这次没能达到预期的目标，这让我感到非常难过。”这样的表达方式既诚实又直接，能够让对方理解你的情绪状态。

其次，积极寻找原因并寻求解决方案。与他人讨论时，可以分享自己对于失败原因的思考，以及未来可能采取的不同策略。例如：“虽然这次结果不尽如人意，但我已经开始反思整个过程中的不足之处，并计划做出一些调整来改进。”

最后，保持乐观的态度。即使是在最艰难的时候，也应尽量保持正面的心态。可以鼓励自己和他人说：“这次的经历教会了我很多，我相信通过不断努力，未来一定能够做得更好。”

总之，在面对失败时，恰当的表达方式不仅能帮助我们更好地处理自己的情绪，还能促进与他人的有效沟通，为克服困难打下良好的基础。