在玩《英雄联盟》（League of Legends，简称LoL）时，很多玩家会遇到帧率（FPS）过低的问题，导致游戏体验不佳。如果你也遇到了这种情况，不要担心，下面是一些简单有效的方法来提高你的游戏帧率。

首先，检查并关闭后台不必要的程序。许多应用程序会在后台运行，占用大量的系统资源，包括CPU和内存。关闭这些程序可以释放资源，有助于提高游戏性能。

其次，调整游戏内的设置。进入游戏的设置菜单，将图形质量设置为“性能优先”。这通常意味着降低一些视觉效果，如阴影、反射等，以换取更流畅的游戏体验。同时，确保关闭垂直同步（V-Sync），因为开启它可能会限制你的最大帧率。

此外，更新显卡驱动也很重要。显卡驱动程序的更新通常会包含性能优化和错误修复，这有助于提高游戏帧率。访问显卡制造商的官方网站，下载并安装最新的驱动程序。

最后，考虑升级硬件。如果上述方法都不能显著提升帧率，可能需要考虑升级你的电脑硬件，比如更换更强的显卡或增加内存容量。

通过以上步骤，你应该能够有效地提高《英雄联盟》中的帧率，享受更加流畅的游戏体验。