标题：腐竹炒木耳 🍴🌿

🌿今天来分享一道简单又营养丰富的家常菜——腐竹炒木耳。这道菜不仅色香味俱全，而且做法超级简单，非常适合忙碌的工作日或是想要轻松享受美食的时候。腐竹和木耳都是健康食材，腐竹富含植物蛋白，木耳则含有丰富的膳食纤维，搭配起来既美味又能满足身体对营养的需求。😋

🍳准备食材时，腐竹需要提前用温水泡发至软，木耳也需泡发并清洗干净。起锅烧油后，先将蒜末爆香，随后加入腐竹翻炒片刻，再放入木耳一起翻炒均匀。为了让菜品更加入味，可以适量添加酱油、盐和少许糖进行调味。整个烹饪过程大约只需十分钟，就能让一道色香味俱佳的家常菜出现在餐桌上。👀

第三段：🍽️腐竹炒木耳不仅外观诱人，口感也十分丰富。腐竹的韧劲与木耳的脆嫩完美结合，每一口都能感受到食材本身的鲜美。这道菜不仅适合日常家庭用餐，也是招待朋友的好选择。健康饮食从简单的菜肴开始，快来试试吧！🌱🍴