军训是锻炼身体和意志的重要方式，但有时可能会遇到一些不太愉快的事情，比如教官过度严厉甚至动手打人的情况。这种情况确实让人感到困惑和委屈，尤其是当身体受到伤害时，心里难免会有些抵触情绪。如果遇到这样的情况，首先要冷静下来，不要冲动回击，避免事态升级。

面对教官的行为，可以尝试先与教官沟通，表达自己的感受，说明这种行为对自己造成了不良影响。如果沟通无果，可以向辅导员或学校相关部门反映情况，寻求帮助。同时，也可以通过拍照或录像等方式保留证据，以备后续需要。

第三段：无论何时，健康和安全都是最重要的。如果受伤了，要及时就医，并将情况上报给学校，确保问题得到妥善解决。希望每位同学都能在军训中收获成长，而不是留下心理阴影。💪🌟