当婚姻中出现裂痕，尤其是当另一半提出离婚时，这无疑是一个令人措手不及的消息。面对这种情况，首先要保持冷静 🧠。情绪失控只会让问题更加复杂。试着与对方进行一次诚恳的沟通 💬，了解他提出离婚的真实原因。也许只是因为一时冲动，或者是因为双方缺乏有效的交流。

同时，也可以考虑寻求专业的心理咨询师的帮助 🧘‍♀️，他们可以提供客观的建议和指导。在这个过程中，照顾好自己的身心健康尤为重要。确保自己有足够的支持系统，比如家人或朋友的支持 🤗。

最后，认真思考自己的感受和需求，做出对自己最有利的选择。无论结果如何，记住要坚强地面对未来，相信生活总会迎来新的转机 ✨。